Есть 2 принципиально разных пути - отдать все на откуп профессиональному диетологу/нутрициологу или самостоятельно проработать этот вопрос.

Большинство родителей хотят, чтобы их дети получали здоровое питание. Давайте рассмотрим важнейшие минералы, которые должен в достаточном количестве получать каждый ребенок.

Черный Лен издревле выращивают только в России. Он гораздо богаче полезными элементами, чем его белый собрат (выведенный искусственным образом в Китае и Канаде).

Для начала попытаюсь сформулировать свое определение «Здорового питания» как его вижу лично я, а затем разберем подробности.